Rückengymnastik

Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Mit den richtigen Übungen bekämpft man Hals-, Schulter- und Rückenbeschwerden und löst Verspannungen. Durch regelmäßiges und gezieltes Rückentraining werden Schmerzen erheblich reduziert oder verschwinden ganz. 

  • Alter:                    ab 18 Jahre
  • Trainingszeit:      Donnerstag 18:15- 19:45 Uhr
                                 (alte Turnhalle)
  • Übungsleiter:      Günter Sattler
                                 88171 Weiler-Simmerberg
                                 Tel.: 08387 / 1403

Männerfit

Die Männergruppe ist interdisziplinär und treibt neben der Gymnastik noch Leichtathletik und Prellball.

  • Alter:                    ab 30 Jahre
  • Trainingszeit:      Freitag 20:00 - 22:00 Uhr
                                 (Schulturnhalle)
  • Übungsleiter:      Jörg Bentele

Frauenturnen

In dieser Gruppe wird der Körper hauptsächlich durch Gymnastik gesund und beweglich gehalten.

  • Alter:                   ab 30 Jahre
  • Trainingszeit:     Montag 20:00 - 22:00 Uhr
                                (Schulturnhalle)
  • Übungsleiter:     Bianka Weber
                                Email: biankaweber@gmx.net

                            


Frauengymnastik

Ein Ganzkörpertraining für Frauen jeden Alters.

  • Alter:                  ab 16 Jahre
  • Trainingszeit:    Montags 18:30 - 19:30 Uhr
                               (alte Turnhalle)
  • Übungsleiter:    Lisa Niedermayer

Abteilungsleiter

Max Röthlingshöfer
Tel: 08387 / 2146
E-Mail: max.roeth@freenet.de