Fitness

Die Aktiv&Fit -Gruppe bietet allen Frauen und Männern ab 18 Jahren die Möglichkeit zur sportlichen Betätigung. Geboten wird ein abwechslungsreiches Programm aus Spielen, Gymnastik, Circuit- und Konditionstraining.

• Alter:                   ab 18 Jahre
• Trainingszeit:     Mittwoch 19:30 - 21:00 Uhr
                              (Schulturnhalle)
• Übungsleiter:     Peter Ludwig
                               88171 Weiler im Allgäu                                                                        Tel: 0176-544 48572

​Zirkel Training

Zirkel- und Cardiotraining​

• Alter:                  ab 18 Jahre
• Trainingszeit:     Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr                                                              (Schulturnhalle)
• Übungsleiter:     Daniela Späth                                                                                        E-Mail: dasp1@web.de

Bauch-Beine-Po

Intensives Training für die Muskulatur im Bauch, Beine und Po Bereich

• Alter:                 ab 18 Jahre
• Trainingszeit:  Mittwoch 19:15 - 20:00 Uhr                                                                                        (Alte Halle)

• Übungsleiter:   Charly Geretshauser                                                                               Tel: 0176/74274127                           

Funktionales Oberkörper Training

Verknüpfung von Bewegungsabläufen mit unterschiedlichen Muskelstrukturen. Es wird nicht nur  ein Muskel belastet, sondern mehrere Muskeln komprimiert in der Bewegung,       

• Alter:                ab 18 Jahre              
• Trainingszeit:  Mittwoch  20:00 - 20:30  Uhr                                             
• ​Übungsleiter:   Charly Geretshauser                                                                               Tel:0176/74274127

Abteilungsleiter

Sibylle Sattler
Tel: 08387 / 392846
E-Mail: sibylle.sattler@web.de