Fitness - Aktiv&Fit

Die Aktiv&Fit -Gruppe bietet allen Frauen und Männern ab 18 Jahren die Möglichkeit zur sportlichen Betätigung. Geboten wird ein abwechslungsreiches Programm aus Spielen, Gymnastik, Circuit- und Konditionstraining.

• Alter:                   ab 18 Jahre
• Trainingszeit:     Mittwoch 19:30 - 21:00 Uhr
                              (Schulturnhalle)
• Übungsleiter:     Peter Ludwig
                               88171 Weiler im Allgäu                                                  Tel: 0176-544 48572

​Zirkel Training

Zirkel- und Cardiotraining​

• Alter:                  ab 18 Jahre
• Trainingszeit:     Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr                                        (Schulturnhalle)
• Übungsleiter:     Daniela Späth                                                               E-Mail: [email protected]

Bauch-Beine-Po

Intensives Training für die Muskulatur im Bauch, Beine und Po Bereich

• Alter:                 ab 18 Jahre
• Trainingszeit:    Mittwoch               19.30 - 20.15 Uhr (Alte Halle)                ab 10.04.24

• Übungsleiter:   Charly Geretshauser                                                                                              

Funktionales Oberkörper Training

Verknüpfung von Bewegungsabläufen mit unterschiedlichen Muskelstrukturen. Es wird nicht nur  ein Muskel belastet, sondern mehrere Muskeln komprimiert in der Bewegung,       

• Alter:                ab 18 Jahre              
• Trainingszeit:    Mittwoch             20.15 - 21.00 Uhr (Alte Halle)               ab 10.04.24 
•   Übungsleiter:   Charly Geretshauser   

Abteilungsleiter

Sibylle Sattler
Tel: 08387 / 392846
E-Mail: [email protected]